“天天都有好好刷牙,为什么还是各种问题呢?”当牙科医生被问到这个问题时,很想反问患者:“你了解牙齿吗?你知道哪些牙齿保健知识?”千万别啥都答不上来。@广州正畸医生张先跃 给大家讲讲牙齿保健。原文如下:首先来了解一下我们的牙齿。牙齿在我们出生以后就已经在骨头里发育,大约0.5岁开始长小乳牙,至2.5岁左右长满20颗乳牙。乳牙最终是要被恒牙替换的,6岁左右长出第一组恒牙,俗称“六龄齿”,它们是最早长出来、用的最久的牙齿,同时也是最易损坏的牙齿。之后陆续进行乳恒牙替换,至13岁左右常规的恒牙全部长出,共28颗。这就是我们将要使用一辈子的牙齿,进食、臭美全靠它们,牙齿保健自然也要跟进。对啦,20岁左右是我们长智慧的时候,也是最后一组恒牙长出的时候,故称之为“智齿”。不过“智齿”不是每个人都长的,每个人长0-4个“智齿”都有可能。即使长了“智齿”,也很少长得正。长歪的“智齿”一方面会顶坏前面的牙齿,另一方面不易清洁,容易藏污纳垢,致龋损发炎,所以牙医通常会建议及时拔除“智齿”。在了解我们的牙齿之后,就要进行牙齿保健啦。刷牙?对啦,但是你真的会刷牙吗?那可不是简简单单往牙刷上挤点牙膏洗刷刷就完啦。那么如何做呢?首先要端正刷牙的态度,记住一辈子的牙齿需要真心相待。一副好牙口,很大程度上决定于每天顷刻间的刷牙维护。刷牙的目标是维护牙齿每一处的清洁,不能有遗漏。哪处遗漏,哪处就是细菌微生物侵蚀牙齿的突破口。怎样才能做到刷牙无死角呢?牙医推荐国际上通用的bass刷牙法:选择软毛牙刷,牙膏无要求。刷牙正面和后牙里面时,将牙刷刷毛与牙齿约成45°朝向牙龈,按压牙龈-牙齿交界区,使刷毛跨越牙龈及牙颈部牙面,轻力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷前后移动的幅度仅约1mm,每次刷2-3颗牙,水平颤动刷完10次后,将牙刷移至下一组牙,同前操作;刷后牙咀嚼面时,将牙刷正对牙面来回刷;刷前牙里面时,将牙刷竖起,正对前牙里面上下刷。每次刷牙不少于3分钟,早晚各刷1次。如有食物嵌塞,正确使用牙线清理。对于口腔溃疡、智齿发炎等特殊时期,建议配合使用漱口水。这些就是我们日常进行的牙齿保健,必要而有效!然而很多人还是会有疑惑,因为他们经专业牙医指导刷牙,刷牙方法完全正确,却依然出现牙齿问题,比如龋齿(即烂牙)、牙垢牙石、牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动……那一定是牙齿的死角太多,刷牙方法再正确也无法触及,这是硬伤。牙齿死角多的情况,最常见于牙齿排列不齐、里出外进。当牙齿排列不齐,罗列在一起,很多牙面被掩盖,无法清洁,出现牙垢,进而矿化形成牙石,为细菌微生物提供保护壳。细菌微生物在保护壳的掩护下进一步侵蚀牙齿及骨头,逐渐引起龋齿,牙龈红肿、出血,牙齿松动等一系列牙齿问题。俗话说“治病去根”,现在我们知道“根源”在哪了,怎么去治疗自然一目了然——排齐牙齿——正畸治疗,俗称“矫牙”。这也是为什么近几年“矫牙”在儿童青少年及成人中流行起来的重要原因之一。另一个重要的原因是通过矫牙可以改善面部美观,消除因牙齿畸形带来的心理障碍。所以牙齿问题不容小视,牙齿保健也不再是一个人的事,你需要专业的指导。专业牙医推荐终生牙齿保健流程:1)对于儿童青少年,甚至是婴幼儿,由家长带领就诊,请专业的牙医全程指导,进行牙齿保健;2)对于成人,或多或少依然出现了牙齿问题,及早就诊,做全面的牙齿检查,清楚的了解自己的牙齿问题,再对症治疗,延长牙齿的使用寿命,提高生活质量;3)对于牙齿不齐,影响健康和美观的患者,不要错过“矫牙”的最佳时机——刚换完牙齿的时候(男孩12-14岁左右,女孩11-13岁左右),个别情况像反咬合(俗称“地包天”)、歪下巴、小下巴等一经发现,即应向正畸医生咨询。更多交流 微博@广州正畸医生张先跃http://weibo.com/5146097477/profile?topnav=1&wvr=6
随着食物越来越精细、软化,现代人的颌骨缺少粗硬食物的刺激而成退化趋势,致使牙颌畸形越来越高发。牙齿拥挤不齐、哨牙/龅牙、地包天/反咬合、歪下巴、门牙间隙等问题随处可见,时刻影响着个人形象和健康(包括心理健康)。其实这些问题可以通过正畸矫牙的方法得以解决,然而人们对正畸矫牙的认识存在误区,以讹传讹,耽误矫正时机,甚至贻害终身。误区一拔牙矫正并非所有的患者都要拔牙矫正,正畸医生会对每一位患者评估牙齿畸形的程度,从而评判是否需要拔牙。如前所述,现代人颌骨由于缺少粗硬食物的刺激而相对萎缩,但牙齿的数量和大小却和前人无甚区别,颌骨不足以容纳这么多牙齿,导致牙齿拥挤不齐,甚至更严重的畸形。为了使牙齿和颌骨匹配,往往需要拔除功能较差的牙齿,以达到最佳的功能与美观的效果。误区二牙齿变松矫牙期间牙齿100%会变松,因为这个时期牙齿受到牙箍的作用力而在骨头里移动,牙根周围的骨头吸收变松,牙齿就表现出一定的活动度。不过不用担心这个问题,牙齿变松是在生理范围之内,仅仅是暂时的。等到拆除牙箍,牙齿不再受力,自然重新稳固。误区三矫牙很痛矫牙的确不是件轻松的事,倒也没有那么离谱。一般初带牙箍,牙齿从轻松状态第一次接受牙箍的“压力”,岂能没反应!起初的1个星期牙齿会感觉酸软无力,这个时期会选择吃软点的食物,等过了这个阶段,适应了矫正力,进食也就没太多限制了。牙箍磨嘴的问题多少还会存在,使用正畸保护蜡效果很明显。误区四年龄太大虽然正畸矫牙的对象大多数是儿童青少年,但是对于有需求的成年人,矫牙是没有年龄限制的。只要成年人平时注意口腔卫生的维护,牙周状况较好,一样可以矫牙,只是矫牙的速度较儿童青少年慢,需要多一点的坚持。误区五矫牙时机对于多数患者最佳的矫牙时机是刚换完牙齿(11-14岁的女孩/13-16岁的男孩)。有些情况如地包天/反咬合、歪下巴、小下巴、门牙间隙过大、牙齿数目异常等,等到患者换完牙再来矫牙就晚了。这些情况应当是一经发现,尽早就医,及早干预,避免畸形加重。 作为家长可能对孩子牙齿畸形的问题分辨不清,建议:在察觉孩子牙齿有异常时,不妨来正畸科检查,听听医生的意见,以免延误治疗时机。更多交流 微博@广州正畸医生张先跃http://weibo.com/5146097477/profile?topnav=1&wvr=6本文系张先跃医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。